Le livre du jour : Le charme discret de l’intestin

Me voilà enfin arrivée au bout de ce livre (après quelques pauses) dont tout le monde parle. Est-ce que cela valait le coup ? Oui et à plus d’un titre. En effet, ce best-seller de l’allemande Giulia Enders, accompagnée aux illustrations par sa sœur Jill Enders, réussit le pari annoncé partout de redorer l’image de cet « organe mal aimé » mais surtout méconnu qu’est l’intestin. Ainsi, au gré d’un discours qui se veut accessible, Giulia Enders nous fait voyager dans chaque coin et recoin de l’intestin mais aussi des organes ou parties du corps qui lui sont rattachés. Au fil des pages, on apprend donc de manière très minutieuse le parcours que suit un aliment depuis notre bouche jusqu’au débouché inévitable, tout en découvrant avec émerveillement les processus de synthétisation ou d’assimilation  nous permettant de tirer le pire comme le meilleur de ce que nous ingurgitons.

Mieux connaître, c’est aussi mieux comprendre et mieux détecter comme le met en valeur ce passage aussi trivial qu’instructif qui vous apprend à en savoir plus sur vous selon la forme…de vos selles.

Le discours est banalisé mais reste tout de même scientifique et documenté comme si vous accédiez à un travail de recherche commenté pour les novices. Vous devrez tout de même faire quelques efforts de mémoire sur le nom des bactéries ou autres habitants de nos entrailles afin de ne pas perdre le fil conducteur de votre lecture.

Le livre regorge donc de connaissances facilement accessibles qui permettent à ses lecteurs de mieux appréhender les maux du quotidien provoqués par un organe qui gargouille, se noue, se crispe mais qui influe également largement sur d’autres parties du corps selon des liens insoupçonnés. Ainsi, un intestin contrarié pourra expliquer une peau dite à problèmes voire des problèmes de dépression.

Mieux comprendre les affres de l’intestin c’est également pouvoir mieux agir notamment en adaptant nos habitudes alimentaires voire nos habitudes de vie ; par exemple en apprenant à aimer les bactéries qui ne sont pas toutes à bannir de notre environnement. Plus encore que le côté « petits trucs pour mieux comprendre votre corps », j’ai particulièrement apprécié l’éveil de notre conscience permis par cet ouvrage. En effet, au-delà d’une meilleure connaissance de notre intestin, ce livre soulève en arrière-plan des questions bien plus vastes comme :

- Le bien-fondé de certains traitements médicamenteux qui sont prescrits de manière quasi systématique pour venir à bout d’un effet, sans nécessairement rechercher des causes plus profondes. Et si, au lieu de prescrire des traitements anti-acnéiques agressifs pour le reste de notre corps, certains médecins se risquaient davantage à tâter le terrain de notre intestin ou d’autres causes ?

- Le poids des lobbys agro-alimentaires qui n’ont de cesse de nous asséner que manger et que boire sans s’inquiéter réellement des conséquences sur notre santé. Ainsi, j’étais particulièrement surprise d’apprendre que les produits laitiers, ceux-là même qui ont été déclarés par campagne massive « nos amis pour la vie » seraient loin d’être aussi bons qu’on le croit. Notre corps serait en réalité doté à la naissance d’un gène dédié à la digestion du lactose (glucide présent dans le lait) qui se désactive progressivement au cours des années. Ainsi, passée l’enfance, notre corps aurait bien des difficultés à dissocier le lactose que nous continuons pourtant de lui envoyer en masse, pensant bien faire.

Sans céder aux extrêmes consistant à ne plus rien manger, cet ouvrage aura eu pour principale conséquence, me concernant, de me pousser à m’intéresser encore davantage à ce que nous mangeons.

En conclusion, je vous recommande vivement la lecture du bébé de Giulia Enders qui se lit facilement et surtout nous en apprend beaucoup sur nous au travers de ce compagnon de toujours, l’intestin.